Традиційні рецепти

Кинута цвітна капуста

Кинута цвітна капуста

1

ложка меленого часнику

1/2

фунт яловичини, нарізати шматочками

Сіль, білий перець і приправи за смаком

Кінза, нарізана (для прикраси)

Сховати зображення

  • 1

    Дно каструлі покрийте олією і додайте часник і цибулю. Нехай вариться кілька хвилин.

  • 2

    Коли цибуля буде готова, додайте м’ясо і приправте за смаком. Додати цвітну капусту. Накрийте кришкою і дайте варитися 10 хвилин.

  • 3

    Додайте червоний перець і подавайте «кинуту цвітну капусту». Посипте кожну порцію подрібненою кінзою, щоб додати додаткового кольору.

Інформація про харчування для цього рецепта відсутня

Детальніше про цей рецепт

  • Цвітна капуста - дуже популярна страва, але, незважаючи на її популярність, існує багато різних варіантів щодо її смаку. Я люблю цвітну капусту; Я виріс, вживаючи його як частину свого раціону. Так само, як є різноманітність смаків, існує також багато різних способів приготування цієї овочевої каші. Я пробував його в салатах, супах, смаженому, смаженому і, улюбленому, як кинуту цвітну капусту. Цей рецепт «підкинутої цвітної капусти» такий же делікатесний, як його легко приготувати. Якщо ви хочете з’їсти щось поживне без шкоди для смаку, спробуйте це блюдо.

Крила цвітної капусти буйвола

Ось вам сьогодні задоволення: веганські крила! Любите їсти рослинні продукти? Ось ’ способи, як випити торт і з’їсти його. Крила цвітної капусти буйвола! Ці смачні шматочки зовні хрусткі, зсередини ніжні і политі пряним, гострим соусом з буйволів. Ви ’ побачите це сьогодні в ресторанах тут у США …і цей рецепт? Він настільки ж смачний, як і ресторанний. Насправді краще! Будьмо чесними: цей вимагає трохи часу та зусиль. Але якщо вам хочеться веганських крил: це ваш рецепт! Давайте приготуємо#8217!


Рецепт смаженої цвітної капусти з лимонною паприкою

Цю публікацію спонсорує компанія STAR FINE FOODS, виробник чудових оливкових олій, оцтів, глазурі, каперсів, анчоусів, цибулі, і цей список можна продовжувати! Дякуємо ВАМ, друзі, за підтримку брендів, які роблять Diethood можливим!

Рецепт смаженої цвітної капусти з лимонною паприкою – Ніжна смажена цвітна капуста, кинута в оливкову олію, приправлена ​​смачною сумішшю лимонно-паприкової та смажена до ідеального золотисто-коричневого кольору.

Привіт привіт! Щасливий понеділок! З Днем МЛК!

Коли ви читаєте це, я, ймовірно, їду до аеропорту і промовляю 10000 молитов по дорозі туди, тому що я ненавиджу літати. Це також -30 градусів (буквально), і я думаю, що літак буде заморожений, і ми не виграємо.

Але вчора ввечері на вечерю#8217 включено цей чудовий рецепт цвітної капусти, і я не міг бути#щасливішим!

Я довго ігнорувала все цвітна капуста. Довго, довго. Знаєте чому? Тому що моя Баба (бабуся) сказала б мені, що в часи розквіту цвітна капуста була кормом для тварин. Правдива історія.

Кожного разу, коли вона бачила, як хтось платить за головку цвітної капусти, вона перехрещувалася і промовляла кілька слів про те, як сьогодні люди їдять _____ (заповніть пробіл), якби вони вірили, що це зробить їх худшими, молодшими, багатшими тощо. #8230 Вона була ди -бомбою! Сумую за нею. ♥

Але, говорячи про купівля цвітна капуста … з якого часу качан цвітної капусти становить 6 доларів? Хіба це не так багато? Коли я складав його у свій візок із продуктами, я сказав своєму шестирічному хлопцю: "Краще, щоб у цій штуці були золоті монети"#8221. НА що вона відповіла: “Ви бажаєте! ”.

Я не знайшов золота. АЛЕ я знайшов жахливо хороший смачний смачний овочевий гарнір, який я не міг перестати їсти. Я хотів більшого. Вибач, БАБА !!

Смаження цвітної капусти в дуже гарячій духовці надає їй привабливу хрустку ніжну текстуру і тостний аромат, який ідеально поєднується з Оливкова олія зі шкірки лимона STAR ’sплюс моя власна суміш приправ з лимоном і паприкою. Свіжий аромат і аромат лимонної оливкової олії був чудовим вибором для цих овочів, але, що важливіше, він на 100% натуральний, без додавання консервантів, ароматизаторів або барвників. Він також містить велику кількість мононенасичених жирів, без холестерину, без вуглеводів, без трансжирів і не містить глютену. До відома

Справа в тому, що він пахнув і мав такий смак, що я міг би все це зіпсувати. Пляшка оливкової олії, тобто. Не хвилюйся, я не турбувався#8217 Але це чудово пахло і#8230 думав, що я повинен був.

Хоча цвітна капуста? це, мабуть, те, що я міг би їсти день за днем, навіть не втомившись від цього. Крім того, це настільки просто, що кожен повинен мати це як власний рецепт гарніру з овочів.

Знову до відома. Я іноді люблю нарізати цвітну капусту на “стейки ” і запекти її таким чином, а інколи я нарізаю її на суцвіття. Все залежить від вас. Немає правильного чи неправильного способу, і їх обсмажування займає стільки ж часу, як би ви цього не робили.

Для отримання додаткової інформації про STAR Fine Foods Products, будь ласка, перевірте їх Facebook,Twitter,та Pinterest.

Оливкова олія STAR з лимоном доступний у деяких магазинах Raley's, Food Lion та Save Mart та в Інтернеті за адресою ОНЛАЙН.

ВАЖЛИВО БІЛЬШЕ? ПІДПИСАЙТЕСЬ НА БЮЛЛЕТЕНЬ ДІЕТОДУ, ЩО НОВІ РЕЦЕПТИ ДОСТАВЛЯТЬСЯ НА ВАШУ ВХІДНУ!
ДЕРЖАЙТЕСЯ ДИТЕДЖУ У ФЕЙСБУКУ, ТВІТЕРІ, ПІНТЕРЕСТІ І ІНСТАГРАМІ ЗА ВСІМ ОСТАННІМ ЗМІСТОМ, РЕЦЕПТАМИ ТА ОНОВЛЕННЯМИ.


Рекомендовані продукти

Як партнер Amazon та учасник інших партнерських програм, я заробляю на відповідних покупках.

Інформація про харчування:

Врожайність:

Розмір порції:

Вся інформація, представлена ​​на цьому сайті, призначена виключно для інформаційних цілей. Я не є сертифікованим дієтологом, і будь -яка інформація про харчування, поділена на SimplyScratch.com, повинна використовуватися лише як загальний орієнтир.

Купити кулінарну книгу: Просто подряпайте: 120 корисних домашніх рецептів з легкістю Тепер доступний на Amazon & raquo
Заздалегідь ДЯКУЮ за підтримку!


Смажена цвітна капуста

Цей рецепт смаженої цвітної капусти - це завжди хіт, тому що засмаження проявляє природну солодкість цвітної капусти. Оскільки овоч кармелізується в духовці, він отримує горіхову солодкість, яка на смак значно відрізняється від сирої цвітної капусти. Лимонний сік додає трохи цікавості цьому рецепту, збалансувавши м’яке поєднання часнику та цвітної капусти. Це надзвичайно простий рецепт, який дозволяє печі виконати більшу частину роботи. Тому це чудова страва, коли діти допомагають готуватись. Чим більше ви зможете допомогти своїм дітям на кухні, тим більша ймовірність, що вони з’їдять те, що вони зробили. Допоможіть дитині за допомогою невеликого ножа для розрізання цвітної капусти. Якщо це забагато, вони, ймовірно, можуть відламати деякі шматки вручну і допомогти розкласти овоч на деко.

Смажена цвітна капуста - універсальна страва. Ви можете їсти його як гарнір до будь -якої страви. Його також можна використовувати як ключовий інгредієнт у зерновій мисці, осінньому салаті або підкидати з додатковими начинками, такими як сир фета, петрушка та смажені волоські горіхи, щоб зробити більш повноцінний та складний гарнір. Зберігайте залишки цвітної капусти в герметичній ємності в холодильнику від 4 до 5 днів.


Кокорова капуста в корейському стилі

Наш улюблений овоч досить універсальний. Приклад: попкорнова цвітна капуста в корейському стилі, яку злегка обсмажують, а потім кидають у липкий медово-соус з гочуджангу. Привіт, закуска мрії.

Нагетси цвітної капусти

& frac12 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю

1 головка цвітної капусти, нарізана на великі шматочки

Насіння кунжуту, для доопрацювання

Фарш з цибулі, для фінішної обробки

1.  Зробіть соус: У середньому горщику перемішайте гочуджанг, соєвий соус, мед і воду. Нагрійте соус на повільному вогні, поки він ледве не закипить. Тримати теплим.

2. Зробіть нагетси з цвітної капусти: Налийте 2 - 3 дюйми олії у велику сковороду. Нагрійте олію на середньо сильному вогні, поки вона не мерехтить на поверхні і не покаже близько 350 & degF на термометрі. (Або ви можете перевірити олію шматочком цвітної капусти: якщо вона пузириться і залишається на поверхні після того, як ви опустили її в олію, то вам буде добре.)

3. Вистеліть деко кількома шарами паперових рушників. Збийте яйця у великій, неглибокій мисці.

4. В іншій великій неглибокій мисці збийте борошно з сіллю, чорним перцем і кайенським перцем.

5. Працюючи з кількома шматочками одночасно, опускайте суцвіття цвітної капусти в яйце, поки вони добре не покриються. Потім занурте їх у борошняну суміш і добре перемішайте для покриття. Повторіть з рештою цвітної капусти.

6. Працюючи партіями, обсмажуйте цвітну капусту до рівномірної золотистої скоринки, 6-9 хвилин. Вийняти цвітну капусту лопаткою з щілиною і злити на підготовлений деко, застелений паперовими рушниками.

7. У великій мисці киньте цвітну капусту з соусом і перемішайте, поки вона добре не покриється. Подавати негайно, прикрасивши кунжутом і цибулею.


Поради щодо покупки, зберігання та приготування цвітної капусти | Як купити та приготувати Гобі

Купуючи цвітну капусту, завжди вибирайте ті, які мають білі суцвіття без ознак знебарвлення. Переконайтеся, що овоч свіжий повністю - від квіток до листя. Ви також можете приготувати його стебло і листя. Розбийте його на невеликі порції, щоб прискорити приготування. Не перегрівайте його, оскільки він може розмокнути. Швидко закип'ятіть або приготуйте на пару. Ви можете обсмажити або обсмажити під час обсмажування або навіть додати в сирому вигляді до своїх салатів для додаткової хрусткості.

Цвітна капуста дуже універсальна і її можна використовувати різними способами. Від супів, що зігрівають душу, прохолодних свіжих салатів до закусок, сенсаційних каррі та багато іншого. Ви будете здивовані різноманітністю страв, які можна подати до столу.


Встановіть стійку в центрі духовки і розігрійте її до 425 F/220 C/газ 7. Застеліть фольгою велику оправу для випічки.

У великій мисці киньте суцвіття цвітної капусти з оливковою олією, часником, сіллю, перцем і сиром пармезан. Крім того, киньте всі інгредієнти прямо на деко.

Викладіть цвітну капусту рівним шаром на сковороду.

Смажте протягом 25-30 хвилин, перевертаючи кожні 10 хвилин, або поки цвітна капуста не стане ніжною і злегка підрум'яниться.

Перекладіть цвітну капусту в миску для подачі з усіма коричневими шматочками на сковороді. Насолоджуйтесь.

  • Виберіть великий деко для випікання цвітної капусти в один шар. Перенаселеність може призвести до кашоподібної цвітної капусти.

Це здорова сирна страва з цвітної капусти?

Цвітна капуста вважається одним з найздоровіших овочів, тому що вона є хорошим джерелом багатьох вітамінів і мінералів. Поєднайте це з його універсальністю, і не дивно, що цвітну капусту використовують як замінник у всьому, від картопляного пюре до курки. Сир - одна з найкращих пар для цвітної капусти, і дует часто використовується в рецептах. У багатьох рецептах сирної цвітної капусти використовується чеддер, а за поживністю він порівняний з пармезаном. Однак, величина має значення. Там, де рецепти чеддера, як правило, стають справді сирними з 1 1/2 склянки або більше, пармезан часто становить лише 1/2 склянки. Крім того, цей смажений рецепт пропускає молоко та вершкове масло, які зазвичай зустрічаються у рецептах запеченої цвітної капусти, тому це більш здоровий варіант.


8 вегетаріанських рецептів цвітної капусти

Сьогодні я ’m ділюся 8 моїми улюбленими рецептами вегетаріанської цвітної капусти в надії надихнути вас використовувати більше цього смачного овоча у вашому приготуванні! Я ’m захоплений тим, наскільки універсальною може бути цвітна капуста – її можна смажити, кидати в салати, подавати як основне і навіть змішувати в супи, щоб створити вершкову основу. Що не любити?

Ці укуси кокосової цвітної капусти з вершковим медово -гірчичним соусом з йогурту - це смачна закуска з овочів, коли вам хочеться чогось хрусткого та солоного. Вони будуть ідеальними для подачі під час наступного кіновечора або як полуденок для сім’ї.

Ця смачна миска з кокосовою цвітною капустою з гострим вінегретом з манго є ситним та овочевим варіантом, ідеально підходить для обіду або вечері.

Ця чаша із смаженої брокколі та цвітної капусти з гострим арахісовим соусом та гострим соломкою з брокколі Jalapeno наповнена овочами, що робить його здоровим обідом або легкою вечерею.

Цей пармезан з цвітної капусти - це зимовий твір класичної страви з пармезану з баклажанів. Цей сирний рецепт цвітної капусти є ідеальним вегетаріанським основним блюдом на ніч для фініків або навіть на тиждень.

Шукаєте альтернативу вегетаріанському стейку? Цей стейк із смаженої цвітної капусти легко приготувати та наповнити смаком завдяки морквяному вершковому песто!

Ця чаша з цвітної капусти Буффало з ранчо з грецького йогурту та пряною швидкою закускою-це легка та швидка страва з овочів, ідеально підходить для обіду чи вечері! Усі компоненти можна приготувати заздалегідь для швидкого обіду в будні.

Цей салат із кускусу із смаженої цвітної капусти та фініків з вершковим тахіні - чудовий вегетаріанський гарнір або легкий обід у будь -який час року.

Цей вегетаріанський суп із запеченої картоплі та підсилювача з цвітної капусти з кокосовим беконом - це ідеальне блюдо у тиждень у холодний вечір. Подавайте з такою кількістю або невеликою кількістю заправки, яка є у вас під рукою.

Дайте мені знати в коментарях нижче, які ваші улюблені рецепти цвітної капусти, і обов’язково позначте мене в Instagram та використовуйте #vegetarianventures, коли пробуватимете будь -який із цих 8 рецептів вегетаріанської цвітної капусти!

Схожі повідомлення

Ці 5 швидких рецептів вегетаріанської вечері смачні і допоможуть вам уникнути звернення до & hellip

Сьогодні я хотів поділитися з вами 10 вегетаріанськими рецептами з макаронами з сайту. & Hellip

Сьогодні я ділюсь 9 вегетаріанськими рецептами з кіноа в надії, що це допоможе вам знайти & hellip


Цвітна капуста чипотле Тостадас

Ці тостади з цвітної капусти Chipotle - найсмачніша страва без м’яса !! Я досі не можу повірити, як це просто і смачно вийшло!

У цьому рецепті без м’яса суцвіття цвітної капусти перемішують у чудовій суміші спецій і обсмажують до золотистого кольору. Потім вони подаються на хрусткій тортильї (також відомій як тостада), задушеною в чорній квасолі, запакованій ароматом (завдяки деякому сальса-верде), серед деяких інших смачних начинок, таких як авокадо, рукола та маринована червона цибуля, щоб закінчити все це. Кінцевий результат такий, НАЙКРАЩЕ.

Я скажу, що це, безумовно, тостада, що їсть виделкою та ножем, але чорна квасоля дійсно допомагає все ще трохи утримуватися разом, але це все ще трохи заплутано, якщо ви спробуєте з’їсти її руками. Але я дозволю вам самостійно вирішити, як ви його хочете їсти, тому що, незважаючи ні на що, у вас з цим тостадами із цвітної капусти чипотле вам сподобається дуже смачна страва.

Загалом, готовий продукт-це така ситна та поживна вечеря без м’яса, що я знаю, що вам просто сподобається. Якщо ви шукаєте більш вегетаріанські варіанти, ось деякі з моїх улюблених:


Подивіться відео: Oğlumu Kurtarmak İçin Kendimi Feda Ettim (Січень 2022).