Традиційні рецепти

Рецепт вівсяного меду та чорничних млинців

Рецепт вівсяного меду та чорничних млинців

  • Рецепти
  • Тип страви
  • Млинці

Ці чудові вівсяні медові та чорничні млинці - чудовий спосіб почати свій день найкращим чином.


Хартфордшир, Англія, Великобританія

Це зробила 1 особа

ІнгредієнтиПорції: 4

  • 75 г борошна звичайного
  • 30 г дрібної вівсянки
  • 1 щіпка солі
  • 1/4 чайної ложки меленого мускатного горіха
  • 2 яйця
  • 3 столові ложки розтопленого вершкового масла
  • 300 мл знежиреного молока
  • 250 г легкого м’якого сиру (середньої жирності)
  • 250 г натурального йогурту в грецькому стилі
  • 5 столових ложок прозорого меду
  • 2 столові ложки соняшникової олії
  • 200 г свіжої чорниці
  • 2 столові ложки цукрової пудри

МетодПідготовка: 10 хв. ›Приготування: 25 хв.› Додатковий час: 30 хв. Відпочинку ›Готовий: 1 год. 5 хв.

  1. Для приготування тіста просійте борошно в миску, перемішайте вівсянку, сіль і мускатний горіх. Зробіть колодязь у центрі і додайте яйця і розтоплене масло. Почніть збивати, а потім поступово додайте молоко і воду, збиваючи до отримання однорідного вершкового тіста. Накрити кришкою і залишити постояти 30 хвилин.
  2. Збийте вершковий сир, йогурт і 2 столові ложки меду і остудіть до необхідності.
  3. Щоб приготувати млинці, нагрійте сковороду з антипригарним покриттям розміром 20 см і протріть невеликою кількістю олії. Збийте тісто, щоб вівсянка рівномірно перемішалася, і рівномірно кружляйте над основою каструлі, щоб отримати тонкий шар. Варіть 2 хвилини, потім переверніть і готуйте з іншої сторони ще 2 хвилини. Продовжуйте тісто, що залишилося, поки не отримаєте 8 млинців.
  4. Щоб зібрати, ложкою додайте вершкову суміш вершкового сиру на 1/4 кожного млинця, зверху покладіть свіжу чорницю і складіть на четвертинки. Подайте кожен з невеликою кількістю меду, що залишився, і присипте цукровою пудрою.

Недавно переглянутий

Відгуки та оцінкиСередній світовий рейтинг:(0)

Відгуки англійською мовою (0)


Медові чорничні вівсяні батончики

Поставте невелику тарілку в морозилку для тестування варення.

У велику глибоку сковороду додайте чорницю, мед і лимонний сік. Нагрійте і перемішайте до кипіння. Закип’ятіть і перемішуйте, поки він не загусне, 10 хвилин.

Додайте невелику ложку варення на тарілку в морозильній камері і залиште на 30 секунд. Нахиліть його. Якщо він ковзає занадто швидко, готуйте ще 1-2 хвилини і повторіть перевірку. Якщо він рухається повільно, це робиться. Перевіряйте кожні 1-2 хвилини і не перегрівайте. Зняти з плити і остудити до кімнатної температури.

Для барів: Розігрійте духовку до 350 ° F. Вистеліть квадратну форму 8х8 пергаментом або змастіть кулінарним спреєм.

У великій мисці змішайте борошно, овес, корицю, соду і сіль.

В іншій великій мисці збийте разом вершкове масло, мед і коричневий цукор до кремоподібного стану, приблизно 2-3 хвилини. Збийте яйце та ванілін до однорідності, приблизно 1 хвилину (це може виглядати як сир). Поступово вбийте борошняну суміш.

Рівномірно розподіліть не більше половини тіста на дно каструлі. Зверху залити остиглим чорничним варенням. Зверху залийте тістом, що залишилося.

Випікати 30 хвилин або до золотистого кольору. Повністю остудіть перед розрізанням на квадрати.


Медові чорничні блінці

У середній мисці збийте разом яйця, молоко, мацу, картопляний крохмаль та сіль. Поставити в холодильник на 1 годину. Натріть невелику сковорідку олією на середньому вогні. Додати 2 ст. тісто і нахил для рівномірного покриття поверхні каструлі.

Варіть до тих пір, поки поверхня блінку не буде виглядати мокрою, обережно видаліть блінт. Повторіть це з залишком тіста, маслом, коли це необхідно. Приготовані блінці відокремте вощеним папером і тримайте в теплі. (Блінці можна приготувати заздалегідь і зберігати, накривши, у холодильнику.)

У середній каструлі змішайте мед, воду, лимонний сік, картопляний крохмаль та цедру лимона. Нагрівайте на середньому вогні, часто помішуючи, поки суміш не закипить. Варіть протягом 3 хвилин або поки він більше не помутніє. Зніміть з вогню і дайте охолонути. Перемішайте чорницю.

Ложка 2 столові ложки чорнично-лимонної начинки на кожен блінт. Зігніть сторони до центру, потім знизу вгору і зверху вниз. Помістіть блинти стороною зі швом вниз у деко для випікання 9x13 дюймів, змащене маслом.

Випікайте при 400 ° F протягом 15 хвилин або до тих пір, поки злегка не підрум'яняться з нижньої сторони. Крім того, пасеруйте в невеликій кількості олії до легкої рум’яності та нагрівання. Подавати в теплому вигляді з залишком начинки і ложкою сметани.

Рецепт та фото надано Національною радою меду.

Цікавий факт
Лінн К. написала нам із цікавою темою, пов’язаною з медом: «Привіт - я просто подумала, що тобі може бути цікаво дізнатися, що танець, який виконують бджоли, називається« Танцювальний танець »у Великобританії, а також назва досить приємного пива! " Дякую Лінн!


Цікаво, що бджоли спілкуються між собою за допомогою своєрідного танцю, який попереджає один одного про місце розташування пилку. Ви також будете танцювати, скуштувавши це!

Пан Сніданок хотів би подякувати SweetHoney за цей рецепт.

До цього рецепту ще немає коментарів. Будь першим! Це було добре? Було погано? Ви якось покращили ситуацію? Нехай світ знає!


Вівсяні кекси з чорничного бурякового меду

У мене є буряк із сільськогосподарської частки, що підтримується громадою (CSA), і додавання смаженого буряка на вечірку в блендері [не плутати з цією вечіркою в блендері] підкреслює колір чорниці, не пригнічуючи смаку.

Чому я використовую блендер? Мій син не є великим шанувальником "цілої чорниці у випічці", тому для цих кексів, так само, як ці солодкі кукурудзяні та чорничні вафлі, я використовую міксер. Ми всі отримуємо доброту чорниці, не вживаючи нікого в небажану велику жирну ягоду.

Я радий оголосити про свій 27 -й рецепт кексів та другий поспіль кекс з буряка+чорниці - кекси з медом з вівсянки з чорничного буряка. Я використовую в цьому рецепті мед, а не цукор, що змушує мене замислитися над тим, наскільки «справжній цукор» зараз є цінним продуктом у безалкогольних напоях, але все ж таки збоченим табу у «здорових» рецептах. Що завгодно. Незважаючи на те, що вони злегка солодкі самі по собі, ці кекси також мають чудовий смак, подані в теплому вигляді з лимонним сирком.
Ці просочені вівсяні кекси вимагають щонайменше години попереднього замочування, але ви завжди можете приготувати ємність з вівсянкою та пахтою на кілька днів попереду і зберігати у своєму холодильнику, як я показав тут.


Нежирні медові млинці

Змішайте всі інгредієнти в блендері або кухонному комбайні до однорідності. Натріть 8-дюймову антипригарну сковорідку паперовим рушником, змащеним маслом, або злегка збризніть антипригарним розпилювальним нагріванням на середньо сильному вогні.

Ложкою від 3 до 4 столових ложок крепового тіста покладіть на сковорідку, нахиляючи та обертаючи сковороду, щоб вона рівномірно покривала тісто.

Варіть, поки краї не почнуть підрум’янюватися. Переверніть креп і готуйте до легкої рум’яності. Зніміть креп на тарілку, щоб він охолов. Повторіть процедуру з залишком тіста.

Млинці можна зберігати в холодильнику 3 дні або заморожувати до 1 місяця в герметичній тарі.



Рецепт надано Національною радою меду. Фотографії пана Сніданку (зроблено в липні 2013 р.). Малюнки, зображені тут, просто наповнені свіжим, подрібненим персиком і политі медом.


Мед - чудова альтернатива цукру. Це солодше, тому для ефективного підсолодження рецептів потрібно менше.


56 здорових способів їсти більше чорниці

Чорниця може бути невеликою, але вона збирає багато поживних речовин в один маленький укус. У той час як чашка маленького блюзу містить всього 84 калорії, ви & rsquoll отримуєте 14 відсотків щоденної клітковини та посилення серцево-корисних антиоксидантів http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20384847. І чи згадували ми, що вони мають чудовий смак?

Найкращий час для цих ягід триває з травня по жовтень, тому, щоб за одну поїздку захопити сонячних променів та велику партію ягід (одночасно з цим трохи попрацювавши), спробуйте зібрати власну в садах по всій Америці. Якщо ви & rsquove відчули тягу до чорниці протягом зимових місяців, ніколи не бійтеся: у багатьох із цих рецептів використовується сушена або заморожена чорниця, яку можна зберігати цілий рік.

Сніданок

1. Мафіни з чорниці з кабачків

Хліб з кабачків-один з найпростіших (і найсмачніших) способів отримати деякі овочі на сніданок, і цей рецепт додає чорницю для чудового гібриду хліба з чорничними кексами.

2. Чорнично-банановий пиріг Веганський овес на ніч

Зустрічайте свій новий сніданок для насиченого ранку. Овес на ніч & ldquocook & rdquo на ніч у холодильнику, тому смачний здоровий вівсяний сніданок готовий до ранку. Чорниця, кориця, кленовий сироп, банани, волоські горіхи та ваніль у цьому рецепті підсолоджують його. Зробіть велику партію на цілий тиждень!

3. Мафіни з чорниці та мигдалю

Цей віджимок на кексі з чорниці старої школи призначений для безглютенової та веганської їжі, але ви можете обміняти безглютенову муку та овес на все, що є під рукою. Кіноа означає, що це не просто будь -який кекс, а мдашіт і rsquos про цей білок!

4. Чорно-ананасовий вівсяний смузі

Чорниця, банан і ананас - все це смузі, а чекає, вівсянка? Овес і грецький йогурт роблять цю начинку з коктейлів достатньою, щоб служити їжею. Додайте жменю шпинату, щоб проникнути в порцію овочів.

5. Бананові чорничні кекси

Немає нічого кращого, ніж запах свіжоспеченого бананового хліба вранці. Нічого, тобто, окрім бананового хліба у формі портативного кексу, наповненого свіжою чорницею! Для ще більш здорової версії спробуйте використовувати яблучне пюре замість масла.

Пухнасті оладки з чорницею, заправлені солодкими карамелізованими бананами? Так, будь ласка! Борошно з цільного пшеничного борошна та лляна мука надають цьому рецепту поживну силу, тоді як солодкість кориці, бананів та чорниці означає, що зверху немає потреби у цукровому сиропі. (Натомість спробуйте черпак звичайного грецького йогурту!)

7. Чорниця-горіх вівсянка без вівса

Бананове пюре, яєчний білок, молоко (молочне або інше), лляне насіння, кориця та ваніль складають вершкове & ldquooats & rdquo в цьому пухнастому сніданку. Зверху додайте жменю свіжої чорниці та підсмажених волоських горіхів, полийте медом і закопайте!

8. Сніданки "Чорниця"

Ці домашні батончики наповнені суперпродуктами, включаючи чорницю, фісташки та насіння льону, тоді як багато горіхів та насіння містять здорові жири. Будьте готові до енергії на цілий день!

9. Чорниця та пеканська гранола

Підсмажений овес, пластівці пшениці, зародки пшениці, мигдаль та пекан злегка підсолоджують медом або агавою для здорової альтернативи купленій у магазині гранолі. Використовуйте цей рецепт, щоб додати трохи йогурту до йогурту, скропити трохи молока, щоб їсти, як крупу, або посипати зверху вівсянкою.

10. Млинці з чорничними кексами

Це & rsquos здоба! Це & rsquos млинець! Ні, це & rsquos млинці з кексами з чорниці. Незважаючи на те, що вони мають достатньо поблажливого смаку на сніданок у вихідні, у цьому ласощі з чорниці використовується льняна мука замість яєць, мигдальне молоко замість молочної та цільнозернове борошно, щоб зберегти речі максимально здоровими (і без молочних продуктів!).

11. Чарівне варення з чорниці та ванільного чіа

Виготовлення варення - одне з наших улюблених видів використання насіння чіа. Вони поглинають воду, природно потовщуючи чорницю в цьому простому рецепті, а ваніль проявляє ці яскраві аромати чорниці. Намажте це чарівне варення на тост, щоб отримати дивовижну та просту дозу омега-3.

Овес, нарізаний сталлю, виготовляють із цільного зерна вівса або крупи замість згортання вівса у пластівці. Вони мають ті ж харчові переваги, що і їхні сплюснуті друзі, і за смаком вони трохи розжовуються, що робить їх ідеальними для цієї вершкової запеченої чорничної вівсяної каші! Доповніть його кокосовими збитими вершками та більше свіжих ягід (синіх чи інших!).

13. Чорниця Персиковий Чіа Парфе

Чорниця та персики-два найсмачніших літніх фруктів у сезон. Змішайте & lsquoem в & ldquopudding & rdquo з кокосового молока, ванілі та чіа. Чіа працює як природний загусник, щоб зробити його кремовим!

14. Млинці з чорниці з цільнозернового лимона

Чорничні млинці можуть бути старовинною класикою, але додавання лимона переводить їх на новий рівень. Вони & rsquore пухкі, солодкі, і тільки найдрібніші терпкі.

15. Пісок з чорницею з вівсянки

Чи можна їсти гігантське печиво на сніданок? Звичайно & mdashe особливо коли це & rsquos зроблений з вівсяної муки, кориці, льону, яблучного пюре і меду, і посипаний чорницею. Зверху збийте звичайний грецький йогурт, арахісове масло та нарізаний банан, і ви & rsquove отримаєте повноцінну піцу на сніданок.

Закуски та закуски

16. Чорнично-липова сальса

Пікантна фруктова сальса може закінчити будь -яку страву, солодку або солону. Цей літній мікс набуває насиченого фіолетового кольору з чорниці та полуниці, трохи спецій з лайма, цибулі та кінзи, а також деякі корисні жири з половини авокадо.

17. Чорниця з грецьким йогуртом

Це не стане простіше, ніж це, і опустити чорницю у ванільний грецький йогурт і заморозити на восковому папері. Візьміть жменю кожного разу, коли ви потягнетеся до морозильної камери, щоб отримати білок та антиоксиданти!

18. Енергетичні укуси чорниці та соняшнику

Потрібна портативна закуска, яка значно підвищить енергію? Ці маленькі шматочки поєднують кешью, фініки, сушену чорницю, соняшникову олію, спіруліну, корицю та кунжут для кращого хрускоту. Все краще за розміром укусу.

19. Фруктовий салат з чорниці та канталупи

Джазуйте цей фруктовий салат з двох інгредієнтів з невеликою кількістю лимонного соку, крапелькою кленового сиропу та посипкою кориці.

20. Чорничний соус

Цей фруктовий соус з чорниці стає бархатисто -гладким, замочуючи кешью на ніч, а потім змішуючи його з вареною чорницею, йогуртом та лимонним соком. Розслабтесь і насолоджуйтесь усім, що їсте з шоколадним фондю та полуницею, банановими шматочками та шматочками ананаса - це чудове місце для початку!

21. Чорниця та персикова сальса з бри

Гостра чорнична персикова сальса (з невеликою кількістю джалапе та нтільдео, м’яти та імбиру) доповнює вершкову запечену Бри, як чарівність. Це чудовий і свіжий спосіб пригостити своїх гостей перед вечерею.

22. Чорнично-лимонні квадрати

Виготовлення енергетичних батончиків в домашніх умовах - дешевий, природний і смачний варіант. У цьому рецепті короткий список інгредієнтів: тільки сушена чорниця, фініки, волоські горіхи, насіння соняшнику та цедра лимона. Просто покладіть все це в кухонний комбайн, притисніть до каструлі, охолодіть і наріжте! Готовий перекусити.

23. Чорничний кукурудзяний хліб

Після того, як ви поклали чорницю у свій кукурудзяний хліб, ви більше ніколи не станете простим. Ці маленькі ягоди дійсно підсилюють базовий рецепт кукурудзяного хліба. Це & rsquos ідеальний гарнір до морепродуктів або просто подається як полуденна закуска з медом і маслом.

24. Потрійний збір фруктів

Ви & rsquore ніколи не занадто старі для збору фруктів. Цей рецепт надає дорослому повагу неоновому частуванню вашого дитинства з використанням ревеню, полуниці і, звичайно, чорниці.

Обід та Вечеря

25. Тако з лосося з чорницею-Хаба та нтільдееро -соус

Знову ж таки, лосось викликає фурор у поєднанні з чорницею & mdashв цей час з мексиканською родзинкою. Haba & ntildeero означає, що це маленькі укуси гарячий. Подавайте з відкритим обличчям, щоб насолодитися кольорами рожево-оранжевого лосося, фіолетової чорниці та зелених кабачків.

26. Курка на грилі з чорничною гуакамоле

Чорничний гуак - це майже сама геніальна річ, про яку ми коли -небудь чули. Він & rsquos отримав солодкі ягоди, терпкий лимонний сік і трохи спецій з jalape & ntildeos. Цей рецепт також включає курячу грудку на грилі, мариновану в грецькому йогурті, лаймі та порошку чилі, але якщо ви зачерпнете всю цю страву чіпсами, ми зрозуміємо!

27. Овочевий кускус з дикою чорницею

Цей рецепт вимагає кус -кусу, але його також легко додати в будь -яке улюблене зерно, щоб легше взяти салат з макаронів. Чорниця, кабачки, морква та нут додають антиоксидантів та білка. Приготування зерна в овочевому бульйоні покращує аромат. Наша улюблена зерниста основа? Біноа або пшениця булгур.

28. Салат з кавуна, огірка та чорниці, карбований

Він не стає соковитішим, ніж салат з цих трьох продуктів, багатих водою. Просто приправте листям лайма та м’яти!

29. Чорничний соус з барбекю

Чорниця робить динамічний соус для барбекю, а кава ще більше поглиблює аромати. Це ось -ось стане вашим новим продуктом для приготування їжі, і mdashit однаково добре працюватиме з курячими грудками, рибою на грилі, ребрами та свининою.

30. Кавуново-чорничний салат з кіноа

Салат з фети, кавуна та базиліка став улюбленим у теплу погоду, але цей рецепт наповнить вас набагато більше червоною лободою, в’яленими помідорами та чорницею.

31. Лосось на грилі з чорнично-чилійським соусом

Лосось, чорниця та інкубаційний чилі можуть звучати як дивна комбінація, але не кидайте їх і не намагайтеся спробувати: фрукти та лосось - це однозначно друзі та твої страви. Цей соус робиться з чорничного варення та свіжа чорниця.

32. Салат з червоного листа з чорнично-гранатовим вінегретом

Малиновий вінегрет завжди популярний, але чорничний гранат - фантастична альтернатива. З такою смачною заправкою нехай салат буде простим із зеленню, волоськими горіхами, козячим сиром та сушеною журавлиною (або сушеною чорницею).

33. Обгортання салату з курки з чорниці

Наповніть свій курячий салат звичайним грецьким йогуртом, свіжою чорницею та трохи хрусткого селери. Спробуйте це на цільнозерновій плівці, в листі роману & ldquoboats, & rdquo або поверх зелені.

34. Салат з капусти на грилі з чорницею

Капуста на грилі - це перетин між чіпсами з капусти і обсмаженою капустою: вона трохи хрустка і трохи ніжна, що робить унікальну основу для салатів, подібних до цієї, яку заправляють козячим сиром.

35. Чорниця та піца Рікотта

Сир і фрукти часто збираються разом на сирній тарілці, а як щодо піци? Цей рецепт вимагає скоринки з листкового тіста, але замінити її цільнозерновою, лободою, лавашем або навіть скоринкою з цвітної капусти.

36. Печеня з бальзамічного горщика з грибами та чорницею

Коли тобі не хочеться готувати, каструлі-твій найкращий друг. Тут смажене готується з помідорами, бальзаміком і чорницею, в результаті чого виходить пікантний аромат з лише натяком солодощі з цих ягід. (Вегетаріанці: спробуйте повільно готувати тільки овочі з додатковими грибами. Їх м’ясна текстура так само вбирає аромат.)

Десерт

37. Чорнично-кокосовий йогуртовий пиріг

Цей заморожений десерт виглядає по -справжньому фантастичним, але (шшш!) Є лише чотири інгредієнти, і для того, щоб зібрати та поставити його в морозильну камеру, потрібно менше п’яти хвилин. На смак декадентський, але начинка насправді - лише підсмажені кокосові горіхи та ванільний грецький йогурт. Доливання чорниці робить їх зіркою шоу.

38. Площі чорниці та мигдалю Чіа

Великий аромат мигдалю в цих солодких квадратиках робить їх справді попсовими. Жувальний овес і насіння чіа означають, що ці батончики - це неприємна смачна їжа, особливо коли вони теплі. Змастіть улюбленим горіховим маслом трохи більше декадансу.

39. Заморожений йогурт із чорниці

До уваги любителів замороженого йогурту: ось і новий спосіб подавати вдома це просте старе фрюо. Викладіть заморожений йогурт у магазині з замороженою чорницею та волоськими горіхами та з’єднайте, щоб об’єднати. (Не хочете купувати в магазині? Зробіть це самостійно вдома!)

40. Чорничний пиріг Заморожений йогурт

Що робить цей чорнично-ванільний заморожений йогурт і ldquoblueberry пиріг? & Rdquo Звісно, ​​розсипається начинка для крекера Грехем. Поєднання хрусткої заправки з простим сиропом з чорницею та вершковим йогуртом імітує насичену начинку з пирогів та хрустку скоринку.

41. Чорнично-помаранчевий крижаний попс

Обсмажуючи чорницю, а потім складаючи її в кокосове поєднання вершків, води та молока, це тропічне ескімо стає яскраво -фіолетовим з відтінком апельсинової цедри. Якщо вам не подобається кокос, спробуйте це з улюбленим йогуртом.

42. Чорниця Грецький йогурт Трюфелі

Вони виглядають як трюфелі, які ви купуєте в модному цукерковому магазині, але насправді їх роблять тільки з розтоплених трісок темного шоколаду, чорничного грецького йогурту та несолодкого какао -порошку. Існує маса антиоксидантів з чорного шоколаду, але спробуйте замінити чорничний йогурт звичайним грецьким йогуртом, змішаним із смаженою чорницею, для ще більш здорового ласощі (і більше чорничного аромату з меншою кількістю цукру).

43. Смажені млинці з чорниці та ревеню

Фруктові версії цих тонких млинців роблять чудовий легкий десерт. У цьому рецепті замість білого використовується цільнозернове борошно, а начинка-з чорниці, ревеню, кориці та меду. Це найкраще природне солодке.

44. Чорнично-банановий торт

Що стосується десерту, & ldquotart & rdquo зазвичай означає тонни густих вершків, молока та яєць. Не так із цим здоровим ласощами. Льняна мука та вода замінюють яйце в мигдальній скоринці, і начинка не могла бути простішою (чорниця та банани - це також!) Робить начинку.

45. Чорниця & ldquoЛідний крем & rdquo Бутерброди

Ми любимо бутерброди з морозивом, зроблені з печивом на десерт & mdashit & rsquos, як два десерти за ціною одного! У цьому рецепті начинка (швидше шербет, ніж морозиво) зроблена з грецького йогурту, трохи густих вершків, замороженої чорниці, цукру та лимонного соку. Шоколадні крекери graham служать & ldquobread & rdquo для цього вершкового ласощі, не додаючи занадто багато зайвих калорій.

46. Tutti Frutti Crumble

Крихта зверху цього шевця зроблена з вівсяного вівса, волоських горіхів, спельтового борошна та натурального тростинного цукру. Немає необхідності додавати в скоринку занадто багато цукру, а натуральні цукри з чорниці, ананаса, яблука та вишні чудово допомагають ароматизувати страву.

47. Помаранчеві глазуровані чорничні пончики

Здорові пончики - це завжди перемога, особливо коли вони наповнені свіжою чорницею. Кожен із цих цитрусових ласощів містить менше 100 калорій. Крім того, вони & rsquore підсолоджуються тільки яблучним пюре. Додайте глазур цукрової пудри, молока, апельсинового соку та ванілі, і все готово! Набагато краще, ніж проїхати.

Напої, смузі та коктейлі

48. Смузі з суперпродуктів

Звичайно, чорниця - один з наших улюблених суперпродуктів, але ми не проти споживати якомога більше в одному прохолодному напої. Шість інгредієнтів цього смузі-це суперпродукти, затверджені компанією Greatist (чорниця, грецький йогурт, шпинат, зелений чай, гранат та корінь імбиру), що гарантує, що воно стане здоровим та смачний напій.

49. Сода з горілки базиліка та чорниці

Приготування простих сиропів - один з найпростіших способів проявити творчість з коктейлями вдома. Простий сироп, приготований зі свіжого базиліка, відмінно доповнює солодший чорничний сироп. Горілка та газована вода зберігають цей освіжаючий та корисний напій у теплу погоду.

50. Чорнично-лавандовий лимонад

Продайте цей лимонад на вулиці в сонячний день за 25 центів, і ми гарантуємо вам розпродаж! У той час як свіжовичавлений лимонад-це досконалість, свіжа чорниця та лаванда поєднуються для напою, ароматного та трохи іншого.

51. Чорниця і Бурбон

Це не набагато краще, ніж бурбон, свіжий лимонний сік, заплутана чорниця та простий сироп з бризкою селцера. Чорниця та простий сироп додають потрібну солодкість.

52. Чорничний смузі

Приготувати простий фруктовий коктейль - це просто, додавши ягоди годжі, насіння чіа, какао -боби та насіння льону до базового поєднання апельсинового соку, бананів, молока та чорниці. Вживання замороженої чорниці та бананів усуває потребу в льоду.

53. Чорниця кокосова вода морозна

Хочете супер-зволожуючий смузі? Цей бере лише кокосову воду, лід, заморожену чорницю та лимонний сік.

54. Чорничний лимонад Сангрія

Будьте обережні, ця сангрія & mdashit & rsquoll охолоджують вас і задовольняють ласунів настільки добре, що ви & rsquoll захочете випити 10 з них! Спробуйте чорничну горілку замість коньяку, щоб підняти аромат чорниці.

55. Чорниця М’ята Агуа Фреска

Якщо вам потрібен напій, щоб охолодитися без алкоголю, ми & Rsquove допоможе вам. Приправте воду свіжою чорницею, листям м’яти, медом і лимонним соком. Варіння суміші на плиті посилює аромати. (Тільки не забудьте заморозити його, перш ніж потурати.)

56. Чорниця та ананас Мохіто

Додавання шматочків чорниці та ананаса до класичного мохіто складає a ягода смачний поворот на улюблене літо. (Вибачте, нам довелося десь використати цей каламбур!)


    швидко і легко зібрати цей смак краще, ніж Cinnabon! з дивовижною посипкою з штроузелю - це особливе частування восени
  • Простий рецепт англійських кексів для хлібопічки, який краще, ніж у магазині!
  • Улюблену сімейну запіканку з легких яєць, яку можна кинути разом для компанії чи свята!
  • Смачна повільна плита з чорницею і вівсянкою
  • Завантажені картопляні вафлі з тематикою Діснея

    рецепт
  • Здоровий і декадентський овес з шоколаду та чорниці на ніч
  • Легкий рецепт хліба без дріжджів
  • Простий рецепт лазаньї з м’яса, яку завжди готувала моя тітка
  • Завантажений простий рецепт кукурудзяної суші
  • Улюблена домашня піца тако з сім’єю та#8211 краще, ніж на винос!
  • Смачний суп на День подяки, який ми готуємо з залишків індички -рецепт осіннього сніданку, який на смак нагадує рецепт десерту, якого захоче ваша родина (секретний інгредієнт -це бекон!)
  • Легкий рецепт зеленого курячого супу - надзвичайно швидкий, а ситний надзвичайно простий у приготуванні та смачний комфорт! для осені – на смак, як осінь у мисці!

/>

    • це швидкий і простий рецепт обіду
  • Серйозний цей простий рецепт пряників робить найкращого, м’якого пряника з усіх часів! – мій секрет рецепт
  • Моя родина обожнює це печиво з снікерсами
  • Перегляньте всі наші улюблені сімейні рецепти тут
  • Рецепт моїх прабабусь і апельсинових булочок#8217
  • Джазз курка з кремом над печивом
  • Ви ’можете спробувати мій імітатор рецепту соусу з Дейва і#8217s
  • Улюблений рецепт печива монстра моєї дитини №8217
  • Осінній улюблений яловичина Строганов
    • WP Recipe Maker #22098 remove /> Рецепт вівсянки з чорницею на ніч Цей смачний рецепт вівсянки з чорницею на ніч обов’язково стане вашим улюбленим рецептом сніданку. Просто киньте все в каструлю, і вона приготується сама! Курс: Сніданок Кухня: Американська Ключове слово: чорниця, сніданок, крупа, здоровий, ситний, інсталяція, вівсянка, ніч, мультиварка, зима Час приготування: 5 м Час приготування: 480 м Загальний час: 485 м Порції: 4 порції та#8211 1 склянка сталі різаний овес – 1/4 склянки кленового сиропу або меду – 2 чайні ложки ванільного екстракту – 2 склянки молока – 2 склянки води – 1 склянка чорниці (свіжої або замороженої) 1) Додайте наступні інгредієнти до горщик і обережно перемішайте .. Варіть 8-1 годин на повільному (протягом ночі) вівсянка буде готова вранці. Просто перемішайте і подайте зверху з коричневим цукром, корицею та додатковою чорницею. НУМ! 2) Підказка: Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете зробити це без чорниці в рецепті …. а потім просто додайте їх у верхню частину. А може, в іншу миску додати туфельки, яблука, горіх, коричневий цукор. Він надзвичайно універсальний і працює з усім, що є під рукою!

    Медово -вівсяний хліб

    Якщо ви збираєтеся готувати вівсяний хліб, не приймайте якийсь поливаний варіант, більше білого хліба, ніж цільнозерновий. Цей вологий бутербродний хліб з щільною текстурою містить велику кількість вівса. Він чудово нарізається для бутербродів, робить абсолютно чудові тости і завдяки вівсянці, меду та яблучному пюре залишається свіжим цілими днями у вашій хлібниці.

    Інгредієнти

    • 3/4 склянки (170 г) теплої води
    • 1 1/2 склянки (134 г) вівса швидкого приготування
    • 2 3/4 чайної ложки дріжджів швидкого приготування
    • 2 столові ложки (43 г) меду
    • 1 столова ложка коричневого цукру, упакована
    • 6 столових ложок (85 г) вершкового масла
    • 1/2 склянки (128 г) несолодкого яблучного пюре
    • 1 1/2 чайної ложки (9 г) солі
    • 1/2 склянки (28 г) картопляних пластівців швидкого приготування
    • 2 1/4 склянки (269 г) універсальна небілена борошно короля Артура
    • 2 столові ложки (12 г) старомодного рулетного вівса, посипати зверху, за бажанням

    Інструкції

    Змішайте 3/4 склянки води і вівса і дайте відпочити 20 хвилин. Це дає вівсу можливість поглинути воду і пом’якшити.

    Зважте або виміряйте борошно, акуратно поклавши його ложкою в чашку, а потім змітаючи надлишки. Додайте до вівса борошно та інші інгредієнти, перемішайте і вимісіть - вручну, електричним міксером або хлібопічкою, встановленою на циклі тесту, - поки тісто не стане пружним, воно буде досить жорстким.

    Покладіть тісто в злегка змащену маслом миску і дайте йому піднятися під кришкою протягом 2 годин - це повільний стояк.

    Акуратно здуйте тісто і сформуйте його у колоду діаметром 8 дюймів. Помістіть її у злегка змащену маслом форму для хліба 8 1/2 "x 4 1/2". Нещільно накрийте сковороду злегка змащеною пластиковою плівкою.

    Дайте тісту піднятися при кімнатній температурі від 1 3/4 до 2 годин, поки воно не увінчається приблизно на 1 1/2 "над обідком форми. До кінця часу підйому розігрійте духовку до 350 ° F.

    Змастіть верхню частину хліба молоком і посипте вівсом.

    Випікайте хліб 20 хвилин. Нещільно накрийте його алюмінієвою фольгою і випікайте ще 25-30 хвилин. Коли хліб буде готовий, він стане золотисто-коричневим, а термометр з миттєвим зчитуванням, вставлений у центр, зареєструє 190 ° F.

    Дістаньте хліб з духовки, почекайте 5 хвилин, а потім виверніть його з каструлі на решітку для охолодження. Повністю остудіть перед нарізанням. Зберігати добре загорнутим при кімнатній температурі.

    Поради наших пекарів

    Через високий вміст вівса цей хліб може мати злегка скелясту поверхню з невеликими пагорбами та долинами у верхній корі. Не хвилюйтесь, це так має виглядати - по -сільському!


    25 речей, які варто приготувати з вівсянки

    Хто сказав, що вівсянка обмежена сніданком? Вийдіть за межі звичної миски вівсянки з цими надзвичайно смачними рецептами. Від закусок до десертів існує кілька способів перетворити цю надійну комору.

    Пов'язані з:

    Фото автора: Renee Comet & copyRenee Comet

    & copyКвентін Бекон, стиліст з їжі: Cyd Raftus McDowell Prop Stylist: Philippa Brathwaite

    Фото автора: Метт Армендаріз & copyCopyright 2015

    Фото автора: Tara Donne & copy

    Фото автора: Brian Kennedy & copy2013, Television Food Network, G.P. Всі права захищені

    Фото автора: Renee Comet & copy2013, Television Food Network, G.P. Всі права захищені

    & copy2012, Television Food NEtwork, G.P. Всі права захищені

    Фото автора: Marshall Troy & copy2012, Television Food Network, G.P. Всі права захищені

    Фото автора: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всі права захищені

    Фото автора: Matt Armendariz & copy2013, Television Food Network, G.P. Всі права захищені

    Фото автора: Renee Comet & copy © 2016, Television Food Network, G.P. Всі права захищені

    Вівсяні млинці

    Ці ситні вівсяні млинці з корицею та мускатним горіхом вражають усі бажання сніданку в поєднанні з йогуртом та полуницею.

    Тісто з печива з родзинок вівсянки

    Використовуйте трохи цього тіста для печива без яєць, щоб підсилити своє морозиво, молочний коктейль, тости з корицею або приготувати бутерброд з печивом (розтерти трохи тіста між двома ванільними вафлями).

    Ягідно-вівсяна випічка

    Цей сніданок для сніданку легкий за калоріями та жиром і такий же гарний, як на малюнку. Зі своїми ягідками та вівсяно-мигдальною начинкою він майже схожий на терпкий, солодкий фруктовий шевчик-чудово з невеликою кількістю грецького йогурту або молока зверху.

    Бутерброди з вівсяним молоком та вівсяним печивом з морозивом

    Ми підняли класичну комбінацію закусок (печиво та молоко) на абсолютно новий рівень, використовуючи скромний овес. Морозиво з вівсяного молока без відбивання затиснуте між двома вівсяними печивом і не потребує замочування!

    Тропічний вівсяний смузі

    Цей смузі з тропічним натхненням багатий клітковиною (6 грам на порцію), завдяки фруктам та розумному доданню руленого вівса.

    Кленові вівсяні булочки

    Булочки з поцілунками клена Іни отримують сильний імпульс завдяки вівсу, який швидко готується, і вони також є ідеальним ласощами для всіх у родині. Зробіть партію на вихідних і мати на що чекати в понеділок вранці.

    Гранола з вівсянки з родзинками

    Всі наші дегустатори погодилися: цей десертний гранола має такий самий смак, як печиво. Посипте його ванільним або вершковим пекановим морозивом.

    Вівсяні кремово -сирні батончики

    Хто знав, що цей основний сніданок може бути таким солодким? У поблажливих барах Енн є все хороше: кориця, коричневий цукор, вершковий сир та чіпси з маслом.

    Вівсянка, шинка, яйце та сир

    Звичайно, вівсянка відмінно підходить з корицею та цукром. Для романтики спробуйте цей смачний прийом: вівсянка в поєднанні з класичним поєднанням шинки, яєць і сиру.

    Овеч на ніч

    Збийте це перед сном, і ваше майбутнє буде вам вдячне.

    Завантажене вівсяне печиво із родзинками

    У цьому печиві ми використовуємо волоські горіхи та родзинки, але не соромтеся спробувати власну улюблену суміш горіхів та сухофруктів, таких як пекан та журавлина, смажений арахіс та нарізані абрикоси.

    Смузі з вівсяного печива

    Цей всебічний коктейль із молока та печива приємно змінює темп сніданку або полудня. Діти також можуть отримати задоволення та дозволити їм натиснути кнопки на блендері або виміряти інгредієнти.

    Мікрохвильова яблучна вівсяна каша з корицею

    Ця ситна страва на сніданок наповнена розчинною клітковиною, що знижує рівень холестерину. Leaving the apple skin on contributes even more fiber. Most of the fat is a healthy monounsaturated fat from the nuts.

    Oatmeal Muffins

    Pack your oatmeal muffins with good-for-you ingredients like rolled oats and dried fruit for a grab-and-go breakfast that&rsquoll also satisfy your sweet tooth.

    Oatmeal Pancakes with Maple-Glazed Roasted Apples

    Bobby&rsquos oatmeal pancake topper might be even better than maple syrup &mdash he finishes this hearty breakfast with sugary roasted apples.

    Hot Chocolate Banana-Nut Oatmeal

    This isn't just any old oatmeal. It's like having dessert for breakfast. This recipe has got toasty nuts, sweet banana, rich cocoa and just enough chocolate chips to give you both healthy and sweet fix at the same time.

    Oatmeal-Banana Parfaits

    Transform your plain packets of instant oatmeal into a flavor-packed banana cream topped with a chocolate walnut bark.

    Strawberry Oatmeal Bars

    Ree's crispy strawberry oatmeal bars work double duty as a great dessert or an afternoon snack.

    Overnight Oatmeal

    Alton&rsquos overnight oatmeal recipe couldn't be easier: Combine the ingredients before you go to bed, and breakfast will be waiting for you in the morning.

    Trail Mix with Honey-Oatmeal Clusters

    Food Network Magazine&rsquos take on this classic handheld snack boasts homemade oatmeal clusters along with dried fruit, mixed nuts, sunflower seeds, raisins, shredded coconut and peanut butter and chocolate candies.

    Tropical Oatmeal Chocolate Chip Cookies

    Studded with sweet chunks of dried fruit, these easy-to-make cookies are cakey and soft. They crisp up a day or two after baking and the flavors of the spices and coconut permeate each bite.

    No-Cook Blueberry-Almond Oatmeal

    Throw together this healthy oatmeal the night before and enjoy it the next morning. We love it cold, but if you prefer a little warmth, remove the lid and microwave the oatmeal until hot, about 1 minute.

    Cinnamon Oatmeal Pancakes with Honey Apple Compote

    Oats have a tendency to get gummy in pancakes, but when they're blended with the whole wheat flour, they stay light in the batter while adding a nice nuttiness. Plus, the apple compote takes the place of syrup and is sweetened by unrefined natural sugars.

    Mari's Homemade Oatmeal Cookies

    Chopped pecans and grated coconut add a toasty, nutty crunch to Trisha's top-rated oatmeal cookies.

    Healthy Oatmeal with Matcha Yogurt, Pistachios and Apples

    The protein-rich yogurt and antioxidant-packed matcha green tea in this healthy bowl of oatmeal will give you a boost of energy and keep you fueled for the day ahead.


    Healthy Oat Flour Blueberry Muffins

    honey oat flour muffins, oat flour banana muffins, chocolate chip oat flour muffins, and my pumpkin oat flour muffins. I also love using oat flour in dessert recipes, too!

    Never in my life has any muffin I’ve ever made tasted like eggs and smelled like popcorn, it was bizarre, but thankfully I got it right the second time around. Also unlike my blueberry oat flour scones, these muffins are quick and no fuss. (But, I do highly recommend trying those at some point, they are worth the wait!)

    This is your basic mix the dry, mix the wet, and combine type recipe. In the end, you will fold in the blueberries. I only had frozen wild blueberries from TJ’s in my fridge, so that’s what I used. I like using wild blueberries sometimes because it’s like mini chocolate chips, they are smaller but spread farther throughout your muffin.

    You can use regular fresh or frozen blueberries, though. If you use frozen, you’ll want to stir quickly and minimally so that your entire batter doesn’t turn blue. Just fold them in and STOP!

    Then, you’ll pour them in your muffin tin and bake. I used my new silicone baking tray for these (which is why they are kind of an odd verticle shape), but I’m in LOVE with the pan.

    Heavenly easy clean up for the win!

    Coconut Sugar – Feel free to use brown sugar. I like coconut sugar because it has a lower glycemic index than other sweeteners.

    Baking Soda & Baking Powder – Do not omit.

    Almond Milk – sub any type of milk cow’s and plant-based, you could probably even use water.

    Мед – I recommend only subbing brown rice syrup if you want an alternative. I used maple syrup in the first fried egg version, so do with that info what you want. haha

    Яйця – Do not omit, okay to sub with flax eggs (although I haven’t tried it)

    Vanilla – do not omit

    Blueberries – do not omit or they won’t’ be blueberry muffins, plus the blueberries do add some moisture, can use frozen or fresh.

    Now, go forth and make some delicious muffins that your family will devour in 2.5 seconds, maybe make a second batch, just saying!